Детский фитнес
Детский фитнес для детей от 7-13 лет, и подростков. Занятия проходят в разных возрастных группах, с учетом индивидуальных особенностей.
Детский фитнес представляет собой уникальные занятия. В игровой форме дети выполняют динамические упражнения, асаны (йогические позы). Дети узнают легко о сложном, о хатхе - йоги.
Мы шумим, топаем, кричим, кривляемся, перевоплощаемся в животных и т.д..
Детская йога полезна
тем что развивает внимание, осознанность, способность понимать свои чувства, эмоции и контролировать их. Упражнения придают гибкость, силу, выносливость, развивают координацию, укрепляют позвоночник, формируют осанку, главное регулярные занятия вырабатывают психическое равновесие.
По данным нейропсихологов: «Для гиперактивных детей это лучший способ сбалансировать энергию, а для скромных – приобретение уверенности». Нейрофизиологи называют детский комплекс хатха-йоги гимнастикой мозга.
На занятиях выполняем:
Также рисуем мандалы (успокаивающие узоры) и животных, чьи позы выполняем.
Занятия проходят по адресу: Ленинский проспект д. 99
Инструктор - Кравченко-Корнилова Анна Александровна
Кравченко-Корнилова Анна Александровна –мама 3 детей. Опыт личной практики с 2007 года. В детскую йогу привели собственные дети, благодаря занятиям стали меньше болеть, избавились от аденоид, аллергии и т.д.Так воодушивлялась занятиями по йоге для взрослых, что их упрощала, и занималась с детьми дома. В последствии с февраля 2013 года организовала в центре «Обручевский» занятия по детской йоги в виде кружка «Бабка Йожка».
Также разрабатываются другие программы.
НазадМастер класс театр теней
Подробнее